Stretching

Lo stretching consiste in un vero e proprio protocollo di allenamento finalizzato ad incrementare o a mantenere la capacità di allungamento muscolare. Lo stretching può essere di vario tipo, infatti possiamo adottare un atteggiamento statico o dinamico, essere attivi...

Lo strappo muscolare cos’è, come si cura, come prevenirlo

Lo strappo muscolare è una lesione del muscolo più frequente in chi pratica sport. Questo avviene quando le fibre muscolari non sono in grado di far fronte alle richieste imposte da un sovraccarico di esercizio. Lo strappo muscolare, purtroppo, può essere un evento...

Cervicale e riposo notturno

La cervicale è quella parte della colonna vertebrale che parte dalla base della testa e arriva nel punto dove il collo si unisce al tronco. È costituita da sette vertebre cervicali, ove strutture muscolo tendinee hanno interazioni con essa e altre parti del corpo come...

Cos’è la Riflessologia plantare

La riflessologia plantare è una medicina naturale, che consiste in un trattamento manuale delle cosiddette zone riflesse. Tali zone sono presenti sulla porzione mediale, laterale, dorsale, ma soprattutto plantare dei piedi, dove sono rappresentati tutti gli organi...

TAPING NEUROMUSCOLARE

E’ una tecnica terapeutica che consiste nell’applicazione sulla cute di un nastro adesivo elastico, non contenentealcun principio attivo (=farmaco), con lo scopo di determinare una stimolazione dei recettori cutanei e di quelli sottostanti. L’azione a livello cutaneo...